奇亞籽補貨摟

今天來補貨一下～ ^ ^
之前買的奇亞籽吃完了 顆顆
上次的口味是水蜜桃 這次換了百香果
還多帶了能量棒


說實話～我們家的能量棒是比較甜一些
但比較好入口（≧∇≦）
吃過那麼多種不同類型的能量棒
許多牌子都沒味道～吃起來很痛苦
可能就是要讓人吃起來沒味道才不會一直吃
ㄧ ㄧ 有點花錢買罪受的港覺


雖然這能量棒味道偏甜
裡面有很多穀物看的輕輕楚楚
不會讓你看到一條打碎後的混合條狀物
而且打碎後的 也看不出來裡頭有什麼⋯⋯是吧
那老師我為什麼要吃這個呢？
其實每天這樣跳 這樣操
體力上的耗損很高
然而奇亞籽富含很多養分

 

以下是奇亞籽每一百公克所含的營養成分
碳化化合物：44g（內含38g的膳食纖維）
蛋白質　　：15.6 g
脂肪　　　： 30.8 g (內含17.8g的Omega-3s)
鈣　　　　：631 mg
鐵　　　　：7.72 g
鎂　　　　：335 g
鋅　　　　：4.58 mg
銅　　　　：0.9 mg
錳　　　　：2.2 mg
另外還有維生素B1.B2及B3

因此可別小看這顆種子
當中的營養密度可是非常高的
可以說是全穀類食物的第一名
而且不含會讓人過敏的麩質（Gluten-free）
所以阿～每天一杯補充一下能量
讓精神飽滿+能量滿滿喲~

World Gym 西屯店 我來了!

我來支援西屯店了～哇哈哈哈！
當接到通知要去西屯支援 心裏超級開心呀～
因為西屯有好多之前在高雄的夥伴們
上去支援時多了很多親切感

是吧～高雄Sogo櫃台一姐～李超美！
  
第一眼看到西屯店我眼睛都發亮了
各位看官～

戶外的籃球場+訓練草皮
這⋯這⋯這⋯實在是太犯規了！
可以揪團打球了呀！
打完球在做一下訓練
對喜歡挑戰自己的會員～是一大福音呀！
在西屯店除了有公司
AG-反重力課程+搖擺飛輪 不只這兩種課程

 

還有目前公司的獨家的三種課程


Animal Flow
是創新的健身課程 模仿動物四肢在地板移動
利用身體重量及重心轉換
創造出有趣並具有挑戰的練習
藉以增進身體靈活度、肌耐力和力量
不論您是極限運動員或者只是想要塑身
適合每一位想要達到體能提升的朋友
在練習同時並享受樂趣


Stomp Fx
是利用踏板為工具的一堂功能性訓練動態課程
整堂課中包含
力量訓練 敏捷訓練 平衡訓練 核心訓練等
在促進體能進展的同時能燃燒大量卡路里


Groove FX
是時尚風格的低衝擊舞動有氧
網羅了各類舞蹈的精華
包含拉丁、HOUSE、流行街舞、放克舞蹈、JAZZ、HIP HOP、REGGAETON等
透過層次的有氧編排學習中
讓參與的學員在極致的樂趣中還能達成有效的雕塑效果

對於這些新課程有興趣的同學們
快點到台中西屯店參觀唷 ^ ^
目前加入還有抽獎活動等著你參加

快點撥打電話:04-2707-5522
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